aTem- und körpertherapie

Unser Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist, zwischen Innen und Aussen, dem Bewusstsein und dem Unbewussten. Jeder körperliche, seelische und geistige Impuls hat eine direkte Auswirkung auf das Atemgeschehen.

Atem- und Körpertherapie fördert die Selbstwahrnehmung. Gemeinsam erarbeiten wir mögliche Wege für die Selbstregulation im Alltag, erproben diese und besprechen die Wirkung. So entwickelt sich Genesungskompetenz und Sie werden mehr und mehr zur Expertin von sich selbst.

Im Mittelpunkt der Atem- und Körpertherapie stehen Ihre Ziele. Die Therapie erfasst Sie als ganzen Menschen, wir lauschen den Impulsen Ihres Körpers und folgen ihnen achtsam. Das begleitende therapeutische Gespräch klärt, vertieft und integriert die Erkenntnisse der bewussten Atem- und Körpererfahrung. Sie nehmen sich wieder als Einheit von Körper, Geist und Seele wahr. Die heilsame Wechselwirkung von Körper und Psyche wird dabei positiv angesprochen und beeinflusst.

Wir arbeiten sitzend, stehend, liegend, gehend, bewegend und still mit folgenden Methoden:

• Atemmassage nach Prof. Dr. med. Volkmar Glaser
• Körperwahrnehmungsarbeit mit Eutonie nach Gerda Alexander® 
• Atem- und Körperübungen nach Prof. Ilse Middendorf
  
• Knochenpunktarbeit EAT®
• Therapeutisches Arbeiten mit Bildern
• Somatographie | intuitive Körperzeichnung
• Thymographie | intuitive Zeichnung von Gefühlen
  
• Dolografie | Arbeit mit visuellen Kommunikationsmitteln bei Schmerzen  
• Vokalraumarbeit mit Atem, Tönen und Stimme
• Geführte Meditationen, Körperreisen und Imaginationen für neue Lösungsansätze

 Meine Therapie-Schwerpunkte:

• Ressourcen finden und Lebenskraft spüren
• Ganzheitliche Schwangerschaftsbegleitung
• Wochenbettbegleitung - auch bei Dir zu Hause im Raum Winterthur
• Geburtsverarbeitung
• Ich-Sein, Mutter-Sein, Eltern-Sein
• Stress
• Energieungleichgewicht - überdreht oder erschöpft
• Angstzustände
• Arbeit an Identität, Lebens- und Sinnfragen
• Hochsensibilität | Neurosensitivität
• Depressive Verstimmungen
• Schlafstörungen, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche
• Kopfschmerzen, Migräne, Kopflastigkeit
• Begleitete Trauerarbeit: Die Reise der Seele durch Trauer, Verlust & Neubeginn