Bewusster atmen - besser leben

Die Atemkraft zu nutzen, ist natürlich und sehr wirksam.

Bewusstes Atmen kann den Blutdruck senken, Schmerzen lindern, Ängste verringern und Stresserkrankungen vorbeugen. Mit gezielten Atemübungen entspannen Körper und Geist, der natürliche Atemrhythmus wird wahrgenommen und Atemräume im Körper erspürt. Selbstregulation und Ressourcen werden gefördert, Kraft und Stimme kehren zurück. Wer bewusst atmet, wird aufmerksamer und fühlt sich besser.

Das Herzstück meiner Arbeit ist die Begleitung von Frauen jeden Alters in allen Lebens-Jahreszeiten.

Besonders in sensiblen Phasen der Selbstfindung und Identitätsbildung sowie in Übergängen wie Schwangerschaft und Mutterschaft profitieren Sie von einer vertrauensvollen, kontinuierlichen und emotionalen Begleitung. Immer ist die Basis, sich selbst zu spüren - anzuerkennen, was ist - und zu gestalten, was sein kann.

Ich bin begeisterte Atem- und Körpertherapeutin und habe über zehn Jahre Behandlungserfahrung.

Ich freue mich auf unsere Begegnung! 

Herzlich, Silke Ruhnau

Krankenkassen-Information:

Ich bin ASCA zertifiziert. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach einer Kostenbeteiligung, Voraussetzung ist eine Zusatzversicherung für Alternativ- oder Komplementärmedizin.

Corona-Information:

Ich behandle nach den Empfehlungen des BAG, des Atemfachverbandes Schweiz und der ODA KT.

Regelmässige Weiterbildung, Super- und Intervision.

Aktivmitglied im Atemfachverband Schweiz.