wellbeing
Möchten Sie sich etwas Gutes tun?
Die wunderbare, gesunde Wirkung der Atmung zu erleben, führt vom Kopf in den Körper und ist eine Investition in Ihre Gesundheit.
Sie lernen, sich selbst zu erfahren und den Körper zu spüren. Mit einfachen, bewegten Atem-Meditations-Übungen oder entspannenden Atem-Meditationen im Liegen können Sie die Achtsamkeit fördern und erreichen eine angenehme Wohlspannung.
Manche Menschen können einfacher entspannen, wenn eine Meditation, Körperreise, Yoga Nidra oder Imaginationen persönlich angeleitet wird, anstelle von Apps und Clips. Gerne führe ich eine individuelle Entspannungsreisen für Sie durch, das Anfangsgespräch klärt Ihre Bedürfnisse.