über mich – Silke Ruhnau: Mein Weg zur Atem- und Körpertherapie

Eine meiner frühesten Kindheitserinnerungen ist das Pflücken von Blumen auf den Sommerwiesen: Ich erinnere mich an Sonne auf der Haut, duftende Blüten, Wind in den Haaren, das Summen der Bienen – und an ein tiefes Gefühl von Zeitlosigkeit, Freiheit, Ruhe und Zufriedenheit. Schon als Kind hatte ich intuitiv einen Weg gefunden, mich selbst zu nähren, aufzutanken, mein Nervensystem zu regulieren und tief zu atmen.

Dieses frühe Erleben hat meinen Lebensweg geprägt. Seitdem erforsche ich immer weiter, was uns Menschen zu innerer Balance, Ganzheit und tiefem Wohlbefinden führt.

Heute ist es für mich ein Privileg, Frauen in meiner Praxis in Winterthur auf ihrem ganz persönlichen Weg zu begleiten – sei es in grossen Übergangsphasen (wie dem Mothershift), in herausfordernden Lebenssituationen oder auf der Suche nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebenskraft.

Herzenshaltung trifft auf fundierte KomplementärTherapie

Ich arbeite mit Achtsamkeit, Präsenz und einem offenen Herzen. Meine Arbeit wird getragen von meinen eigenen Erfahrungen als Mutter sowie von meinem fundierten therapeutischen Fundament. In meine Einzelsitzungen und Gruppen fliessen ein:

Atemtherapie & Körperarbeit (Basis Körperzentrierte Psychotherapie IKP / KomplementärTherapie)
Lösungsorientiertes Coaching
Achtsamkeits-Praxis (Sensory Awareness)

Meine Begeisterung für Menschen und das Leben prägt jede Begegnung. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Herzlich, Silke Ruhnau

Portrait Silke Ruhnau Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Atemtherapie

Ausbildungen, Weiterbildungen, Lebensweg und Fachkompetenz

Fundierte therapeutische Hauptausbildungen

KomplementärTherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Atemtherapie (2022) | IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie
Dipl. Ganzheitlich-Integrative Atemtherapeutin (1998–2021) | IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie
Coach für lösungsorientierte Kurzzeitberatung | Peter Szabó
NDK Angewandte Psychologie | Fachhochschule Solothurn
Associate in Polarity Principles | Polarity Bildungszentrum Schweiz
Grundausbildung Anatomie, Physiologie, Pathologie (200 Stunden) | Polarity Bildungszentrum Schweiz

Dozenturen & Seminarleitungen

Dozentin an der ZHAW 2026: Modul Midwifery im Masterstudiengang Hebammen Schwerpunkt: Neurodiversität & Nervensystem
Co-Leitung im Seminar „ADHS – Anders denken, handeln, sein“: zusammen mit Nicole A. Baur | IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie
Sensitiv Mama Circles Winterthur zusammen mit Lena Küenzi

Spezialisierungen: Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt & Postpartale Zeit

Kinderwunsch und Raum der Möglichkeiten | Sandra Gubler
Schwangerschaftsbegleitung mit Craniosacraltherapie & heilenden Feldern | Sandra Gubler
Achtsame Begleitung von traumatischen Geburtserfahrungen | Dr. med. Ute Taschner
Emotionale Schwangerschafts- und Geburtsverarbeitung | Brigitte Meissner
Psychische Gesundheit im Übergang zur Elternschaft | Postpartale Depression Schweiz
Pränatale Körperpsychotherapie: Reise in die eigene Schwangerschaft | Franz Renggli
Die Weisheit des Körpers – Schwangerschaft und Geburt prägen das Leben | Klaus Käppeli

Weiterbildungen: Nervensystem, Gesprächsführung, Trauma & Achtsamkeit

Somatic Experiencing®: Einführung (2026) | Zentrum für innere Ökologie
Basis Traumaintegration NSTI® | aktuell in Ausbildung
Personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers | IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie
Achtsamkeits- und Meditationsmentorin | Maren Schneider
Yoga Nidra Teacher | freerebel.ch
Deep Rest Atem-Meditation | inspiriert von Nicole Stern
BodyAnchoring | lic. phil. Emanuel Haselbach
Energiemedizin & Aromatherapie: Reiki III (Meistergrad) bei Balbina Steiner & Therapeutisches Arbeiten mit Essenzen bei Hansjörg Rodi

Was mich im Herzen ausmacht

Familienfrau & Künstlerin – Weil das Leben neben allen Grundlagen auch Raum für Kreativität, Intuition und tiefe Verbundenheit braucht.