Atmen für dein Wohlbefinden: Dein Wellbeing-Space in Winterthur
Möchtest du dir einfach etwas Gutes tun? Meine Wellbeing-Atemtherapie in Winterthur bietet dir einen geschützten, warmen Raum, um tiefe Entspannung, Ruhe und innere Balance zu erleben. Dein Nervensystem braucht im Alltag ein gesundes Gleichgewicht: Auf jede Phase der Aktivität und Anspannung muss eine Phase der tiefen Regeneration und Ruhe folgen.
Die bewusste Hinwendung zu deinem Atem und deinem inneren Energiefluss ist eine der wertvollsten Investitionen in deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.
Aus meiner Erfahrung unterstützt dich diese wohltuende Auszeit dabei:
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Deep Rest Atem-Meditationen zu erleben: Ein anstrengungsloses Loslassen, tiefes Ruhen und regenerierendes Auftanken auf allen Ebenen.
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Blockaden sanft zu lösen: Körperliche, emotionale und mentale An- und Verspannungen dürfen sich in deinem ganz eigenen Tempo verabschieden.
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Selbstfürsorge zu kultivieren: Dein Selbstmitgefühl, das Gefühl von innerer Geborgenheit und das Vertrauen in dich selbst nachhaltig zu stärken.
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Im Hier und Jetzt anzukommen: Pure Präsenz, Hingabe und eine tiefe Herzensgüte dir selbst gegenüber zu erfahren.
Mein Signature Treatment für dich: Als diplomierte Atemtherapeutin und zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin habe ich die bewährten Elemente der Deep Rest Meditation mit feinen, individuellen Atemimpulsen zu einem einzigartigen Wohlfühlerlebnis weiterentwickelt.
Gönne deinem Nervensystem eine Pause vom Alltag und tauche ein in einen Raum voller Ruhe. Ich freue mich darauf, dich in meiner Praxis in Winterthur zu verwöhnen.
Energiearbeit
Die traditionelle japanische Methode des Reiki basiert auf dem Wissen, dass eine harmonische Lebensenergie die Grundlage für unser ganzheitliches Wohlbefinden bildet. Durch achtsames, sanftes Handauflegen (oder Verweilen knapp über dem Körper) wird dein Energiesystem sanft angesprochen und eingeladen, wieder in seine natürliche Balance zu finden.
Aus neurobiologischer Sicht hilft diese tiefe, stille Arbeit dabei, dein vegetatives Nervensystem augenblicklich in den Zustand der Ruhe und Regeneration (den Parasympathikus) zu versetzen.
Diese feinfühlige Energiearbeit unterstützt dich wirkungsvoll dabei:
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Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren: Dem Körper Impulse zu geben, um auf zellulärer und energetischer Ebene zu regenerieren.
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Tiefenentspannung & Stressreduktion zu erfahren: Das Gedankenkarussell zu stoppen und eine tiefe, innere Ruhe zu finden.
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Ganzheitliche Balance zu finden: Körper, Geist, Seele und Emotionen wieder als fliessende Einheit zu spüren.
Energetische Begleitung mit Heilsteinen
Auf Wunsch integriere ich ausgewählte Heilsteine in die Session. Ihre feinen Schwingungen nutzen wir als Fokus, um Qualitäten wie Selbstvertrauen, Intuition, inneren Frieden und Klarheit im Körper spürbar zu verankern.
Eine Oase in der Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft ist Reiki ein wunderbarer, vollkommen sicherer und unterstützender Weg. Es bietet dir und deinem Baby eine zutiefst wohltuende Ruhepause im Alltag und stärkt das vorgeburtliche Bonding.
Tarife & Formate
| Format | Dauer | Investition |
| Reiki-Session vor Ort | 50 Minuten | CHF 120 |
| Distance Reiki Session | Flexibel nach Absprache | nach Zeitbedarf |
Wellbeing
Es muss nicht immer eine Therapie sein – Atem- und Körpertherapie kann auch einfach der Entspannung dienen. Manche Menschen finden es leichter, tief zu entspannen, wenn Meditationen, Körperreisen, Body Scans oder Imaginationen persönlich angeleitet werden. Gerne führe ich eine individuelle Entspannungsreise für dich durch. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam deine Bedürfnisse. Diese Angebote sind ebenfalls EMR- und krankenkassenanerkannt.