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"Ich bin sehr froh, dass ich mich für den Atemzyklus angemeldet habe. Der Kurs hat geholfen, meine innere Stärke wieder aufzubauen. Ich schätze die ruhige, vertrauensvolle Atmosphäre."

M. ≈ Atemgruppe

 

"Die Arbeit mit Silke hat mich überrascht - auf die bestmöglichste Weise. Silkes aufmerksame und unglaublich freundliche Art des Zuhörens, aber auch die Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, haben mich oft nachhaltig zu mir selbst geführt. Ich habe mich über den Zeitraum unserer Treffen gesehen gefühlt, sowie begonnen, mich selbst besser "zu sehen". Silke kreiert mit viel Einfühlungsvermögen einen geschützten Raum, der gemeinsame Arbeit an jeglichen Themen ermöglicht. Ich habe die gemeinsame Zeit sehr genossen und nehme so viel mehr für meinen Alltag und mein Selbstverständnis mit, als ich jemals erhofft hatte. Vielen Dank!"

I.S. ஐ Atemtherapie

 

"Ich freue mich immer sehr auf die Atemgruppe. Es gibt mir einen super Ausgleich neben dem kopflastigen Studium und ich finde es sehr schön, einen Ort zu haben, an dem ich zur Ruhe kommen kann."
L.  Atemgruppe

 

"Ich kam zu Silke nach einer sehr strengen Zeit in meinem Familienleben. Schon beim Betreten der Räumlichkeiten spürte ich die ruhige und angenehme Atmosphäre, die in diesem Raum vorherrscht. Silke hatte für uns zwei bereits ein Tischchen mit Getränken vorbereitet, wo wir in Ruhe miteinander sprechen konnten. Ich genoss ihre einfühlsame Art und Weise, wie sie mir ganz aufmerksam zuhörte. Danach durfte ich mich auf die Liege legen und wir machten mehrere Atemübungen. Ihre Arbeit hat etwas sehr heilendes, tröstliches und ich bin zudem sehr dankbar für die Werkzeuge (Atemübungen), die sie mir für den Alltag in die Hand gegeben hat. Ich werde Silke auf jeden Fall weiterempfehlen, ob Frauen in der Schwangerschaft, nach der Geburt, aber auch zu jedem anderen Zeitpunkt im Leben. Meiner Meinung nach kann die Atemtherapie dazu helfen, zu entspannen, präsent im Augenblick zu sein, aber auch in anspruchsvollen Situationen bei sich selbst zu bleiben. Vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit, liebe Silke!"

Michèle Brunner, www.doulamie.ch, Doula, Geburtsvorbereitung ஐ Atemtherapie

 

"Meine Anspannung im Rücken war nach der Massage weg und ist an dem Tag auch nicht zurückgekehrt - vielen Dank dafür! Gedanklich bin ich mehrmals zu unserem Treffen zurückgegangen und habe bewusst meinem Atem im Alltag nachgespürt. Auch war es für mich eine schöne Erfahrung während der Sitzung mit Dir meinen entspannten Zustand zu reflektieren und darüber zu sinnieren. Schön finde ich, dass Du einem das Gefühl vermittelst, dass man nicht falsch atmen kann."

Karin Handschin, www.getragensein.ch, Geburtsvorbereitung/Schlafberatung/Geschwisterkurse ஐ Atemtherapie, Massage

 

"Ich war am Anfang der Behandlung nur im Kopf und hatte auch Kopfschmerzen, da mich zur Zeit einiges beschäftigt. Nach der Behandlung war der Druck im Kopf weg und ich hatte deutlich weniger Kopfschmerzen. Meinen ganzen Körper konnte ich wieder wahrnehmen, auch dass ich vorher nur oberflächlich geatmet habe. Was für ein grosser Unterschied! Mich fasziniert, was man mit den Übungen und sanften Berührungen bewirken kann."
N.Rஐ Atemtherapie
 

"Ich empfehle Silke allen Menschen, die Klarheit, Effizienz, Achtsamkeit, Authentizität und Herzlichkeit zu schätzen wissen. Danke, dass es Dich gibt, Silke!"

Gabriela 〄 Energiearbeit

 

"Nach deiner Atemmassage war ich sehr motiviert und produktiv und gleichzeitig entspannt."

L.Sஐ Atemmassage

 

"Sehr angenehme Massagen und tolle Gespräche. Immer wieder gerne."
Vera
Atemmassage

 

"Ein schöner Ort, um Energie zu tanken. Ich kann Silke Ruhnau bestens empfehlen."

Martina  Energiearbeit

 

"Eine Herzensangelegenheit..."

Andrea 〄 Energiearbeit

 

"Die Reiki-Stunde bei Dir fand ich super! Danke!"

L.D. 〄 Energiearbeit

 

"Eine Massage bei Silke ist eine wunderbare Sache. Sie schafft eine stimmige Harmonie zwischen Atem und der eigentlichen Massage. Sehr entspannend und beruhigend." 

Daniela  Atemmassage

 

"Ich danke Dir sehr für Deine achtsame, sehr fein empfundene Reiki-Stunde! Es hat mich wieder mal auf sehr sanfte aber bestimmte Weise daran erinnert, dass es wichtig ist, die Dinge beim Namen zu nennen und meine Wahrnehmungen und Bedürfnisse ernst zu nehmen - und diese auch meiner Umwelt gegenüber zu äussern. Danke Dir herzlich für diese schöne Erfahrung mit Reiki und Dein klares Coaching - ich werde Dich gerne weiterempfehlen!" 

Isabel 〄 Energiearbeit  Coaching

 

"Liebe Silke, nach der Reiki-Behandlung ging es mir sehr gut. Ich hatte ab dem Nachmittag enorm viel Energie. Habe mit Leichtigkeit, Freude und innerer Ruhe meine Arbeit gemacht, viel aufgeräumt, Platz geschaffen für Neues. Machte auch eine dreistündige Wanderung, bei der ich mich völlig in Frieden und bei mir gespürt habe. Diese wunderbare Erfahrung trägt mich nun.... Danke, liebe Silke, für Dein Sein und wundervolle Arbeit an mir. Ich komme gerne wieder, wenn ich das Bedürfnis habe."

KarinEnergiearbeit

 

 "Eine Reiki-Behandlung bei Silke kann ich allen nur wärmstens empfehlen. Mit ihrer warmen, herzlichen Art ist Silke einem sehr nah und hat doch den nötigen Abstand, um mit punktgenauen Fragen das "Problem" zu finden. Ich konnte sehr gut entspannen und durfte mit ihrer einfühlsamen Hilfe meine Gedanken abstellen. Mit einer zentrierten, inneren Ruhe - ein Gefühl von wieder-mehr-bei-mir-selber-sein, habe ich ihren Raum verlassen - und spürte diese Ruhe noch Tage danach.

Freue mich sehr auf das nächste Mal."

Tanya 〄 Energiearbeit


 "Schon beim Betreten des Raumes habe ich mich sofort willkommen und wohl geführt. Silke strahlt Ruhe und Kompetenz aus.

Das Vorgespräch hat mir schon sehr gut getan und die Reiki-Behandlung war wunderbar. Ich konnte sehr gut entspannen, auftanken und fühlte eine tiefe Dankbarkeit und Liebe in mir - auch hatte ich für mich eine wichtige Erkenntnis. Die Unruhe, die ich vor dem Termin verspürte, war danach weggeblasen. Ich kann Silke von ganzem Herzen empfehlen."

Nadia 〄 Energiearbeit

 

"Mit ihrer natürlichen, spontanen Art und ihrer Fähigkeit, geradewegs auf Menschen zuzugehen und Themen unmittelbar und schnörkellos anzusprechen, bot mir Silke Ruhnau jederzeit eine echte Unterstützung."      

Philipp Süess, Sulzer Chemtech  Coaching

 

"Silke Ruhnau ist eine sehr offene, selbstbewusste Frau. Der Mensch steht bei ihrer Beratung immer im Mittelpunkt, sie setzt einen grossen Schwerpunkt auf das Thema Eigenverantwortung. Unser Führungsteam hat sie gelehrt, zuzuhören und auf den Menschen abgestimmte, individuelle Lösungen zu finden"

Urs del Torchio, PostLogistics  Coaching

 

"Silke Ruhnau konnte ihre Coaching-Kompetenz im komplexen und hektischen Flughafenumfeld erfolgreich einsetzen. Es galt laufend, neue Herausforderungen zu lösen. Mit ihrer Qualität, gut zuzuhören, um dann die richtigen Fragen zu stellen, half sie mir jeweils, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu unterscheiden. So wurden unkomplizierte  und zielgerichtete Lösungen gefunden."        

Walter Hofmann, Flughafen Zürich AG ◎ Coaching

 

"Nachhaltigkeit liegt Silke Ruhnau am Herz, sie legt immer Wert auf pragmatische Lösungen, ehrlichen und fairen Umgang und Einbezug von Betroffenen. Ein Rezept, dass sich auch Jahre später noch als Erfolgsgarant herausstellte."

Tony Bernhardsgrütter, PostLogistics  Coaching

Kontakt

Silke Ruhnau

Praxis für Atem • Ziele • Energie

Marktgasse 28 / Yogaforum 

8400 Winterthur

 

Erstkontakte bitte schriftlich:

contact@silkeruhnau.ch

N 079 638 46 18 | SMS | Signal | WhatsApp

 

Zentral in der Altstadt Winterthur

WC, Lift und Warteraum vorhanden

 

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