Atem & Schwangerschaft

Nächste Daten:

Atemzyklus 2-22-S: 14.6. | 21.6. | 28.6. | 5.7. | 12.7.22, jeweils 18.15-19.15 Uhr

Atemzyklus 3-22-S: 9.8. | 16.8. | 23.8. | 30.8. | 6.9.22, jeweils 18.15-19.15 Uhr

Atemzyklus 4-22-S: 13.9. | 20.9. | 27.9. | 4.10. | 11.10.22, jeweils 18.15-19.15 Uhr

In diesem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit und eine ganzheitliche Achtsamkeitsschulung für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und ein Lauschen zu dem, was sich gerade im Hier & Jetzt zeigt. Selbstwahrnehmung ist die wertvolle Basis, um immer feiner zu spüren, was Dir auch im Alltag gut tut. Wir beziehen Dein Kind mit ein, was Eure Bindung nachhaltig nährt und stärkt.

Nach den Übungen tauschen wir uns über die gemachte Selbsterfahrung aus und am Schluss geniesst Du eine geführte Meditation. Ich freue mich auf Dich!

Ort: Raum am Kirchplatz 8, 8400 Winterthur (Altstadt, direkt bei der Stadtkirche)

Gelbes Haus neben Bärechind, 1. Stock, Eingang durch den Innenhof

Anmeldung/Kontakt: Per Mail oder WhatsApp/Signal 079 638 46 18

Kosten: CHF 200 für einen Zyklus von 5 Stunden, zahlbar voraus per Twint oder Überweisung

Teilnahme in jeder Schwangerschaftswoche möglich, Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Versäumte Tage können nicht nachgeholt oder rückvergütet werden.

Den Spiegel des Herzens polieren

Zeiten der Einkehr

Atem- und Achtsamkeitsübungen für Dich und Deinen Herzraum.

Leitung: Silke Ruhnau
Ort: Raum am Kirchplatz 8, 8400 Winterthur (Altstadt, direkt bei der Stadtkirche)

Gelbes Haus neben Bärechind, 1. Stock, Eingang durch den Innenhof

Anmeldung/Kontakt: Per Mail oder WhatsApp/Signal 079 638 46 18

Kosten: CHF 200, zahlbar voraus per Twint oder Überweisung

How can the rose ever open its heart

completely

and give the world all its beauty?

The rose leans

the heart

as close to the soul

as it can.

It feels love,

and the encouragement

of light.

So love, love,

love.