nächste Daten

 

Atemzyklus 2-2024: Montags 4.3. | 11.3. | 18.3. | 25.3. | 8.4.

Atemzyklus 3-2024: Montags 6.5. | 13.5. | 27.5. | 3.6. | 10.6.

jeweils 18.30-19.30 Uhr     

 

Weitere Daten sind in Planung

inhalt

In meinem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit, bewegte Körper-Meditationen und Achtsamkeitsschulungen für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und ein Lauschen zu dem, was sich gerade im Hier & Jetzt zeigt. Selbstwahrnehmung ist die Basis, um immer feiner zu spüren, was Dir im Alltag gut tut. Du bekommst Impulse für dein Elternsein und wir beziehen Dein Kind mit ein, was Eure Bindung nachhaltig nährt und stärkt. Nach den Übungen tauschen wir uns über die gemachte Selbsterfahrung aus und am Schluss geniesst Du eine geführte Entspannungsreise. Ich freue mich auf Dich! 

anmeldung

Anmeldung gerne frühzeitig: Per Mail oder WhatsApp/Signal 079 638 46 18

kosten

CHF 300 pro Kurs (5 Termine), zahlbar voraus per Twint oder Überweisung

kursort

Baronenscheune, Badgasse 3, 8400 Winterthur, Dachgeschoss, Lift vorhanden, www.baronenscheune.ch

Die Baronenscheune ist in der Altstadt. Es gibt keine Parkplätze direkt beim Haus. Nächste Parkhäuser: Technikum, Teuchelweiher oder Bahnhof Winterthur.

mitnehmen

Eigene Yogamatte, Decke, Socken, Trinken 

zeitpunkt

Teilnahme in jeder Schwangerschaftswoche möglich, Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Versäumte Tage können nicht nachgeholt oder rückvergütet werden.

Gruppenraum

 

 

Schöner Raum im Dachgeschoss der denkmalgeschützten Baronenscheune, mitten in der Altstadt Winterthur.

krankenkasse

Krankenkassen können via Zusatzversicherung die Kurskosten ganz oder teilweise übernehmen.

Bei Swica über COMPLETA PRAEVENTA und/oder OPTIMA. Nachfragen lohnt sich!

Reiche mein EMfit-Zertifikat ein.

zertifikat emfit

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Kontakt

 

Silke Ruhnau

Frauenpraxis für Atem- und Komplementärtherapie

Baronenscheune | Badgasse 3

8400 Winterthur 

www.baronenscheune.ch

 

Es gibt keine Kundenparkplätze direkt beim Haus.

 

Kontakte bitte schriftlich:

contact@silkeruhnau.ch

N 079 638 46 18 für SMS | Signal | WhatsApp  

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