Atem-Achtsamkeitskurse für Schwangere

Atemzyklus 7-23-S: 3.10. | 10.10. | 17.10. | 31.10. | 7.11.23 (ohne 24.10.)

jeweils 18.15-19.30 Uhr       

Daten 2024 auf Anfrage

In meinem Kurs geht es um sanfte Atemarbeit und Achtsamkeitsschulungen für Dich. Es ist ein Innehalten in unserer manchmal hektischen Welt und ein Lauschen zu dem, was sich gerade im Hier & Jetzt zeigt. Selbstwahrnehmung ist die Basis, um immer feiner zu spüren, was Dir im Alltag gut tut.

Wir beziehen Dein Kind mit ein, was Eure Bindung nachhaltig nährt und stärkt. Nach den Übungen tauschen wir uns über die gemachte Selbsterfahrung aus und am Schluss geniesst Du eine geführte Meditation. Ich freue mich auf Dich!

Ort: Raum am Kirchplatz 8, 8400 Winterthur (Altstadt, direkt bei der Stadtkirche)

Gelbes Haus neben Bärechind, 1. Stock, Eingang durch den Innenhof

Leitung: Silke Ruhnau, KomplementärTherapeutin, Methode Atemtherapie

Anmeldung: Per Mail oder WhatsApp/Signal 079 638 46 18

Kosten: CHF 300 pro Kurs (5 Termine), zahlbar voraus per Twint oder Überweisung

Teilnahme in jeder Schwangerschaftswoche möglich, Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Versäumte Tage können nicht nachgeholt oder rückvergütet werden.