mit jedem atem

dem geheimnis

raum geben

und 

das unendliche

in uns

empfangen

 

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Neues Leben kündigt sich an, umhüllt von Ihrem Körper. Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen und Übergänge. Viele Frauen bemerkten dies, denn Menschen, Geräusche, Tagesabläufe, Gewohnheiten und Düfte werden plötzlich anders wahrgenommen.  

 

Achtsam schwanger: Ein Baby zu bekommen, ist eine besondere Chance im Leben, achtsam zu sein und zu erfahren, wie tiefgreifend, heilend und verwandelnd die Kultivierung von Herzensgüte und Achtsamkeit angesichts der Herausforderungen in dieser besonderen Lebensphase sein kann. Statt im Autopilot-Modus unterwegs zu sein, schult die Atem- und Körpertherapie Achtsamkeit auf ganz natürliche und ganzheitliche Weise. Das Baby ist eng verbunden mit der Mutter - körperlich, seelisch und emotional. Ein gesunder Schwangerschaftsverlauf wird wesentlich beeinflusst durch Ruhe, Gelassenheit und Selbstfürsorge, die sich die Mutter schenkt. Das ist eine gute Nachricht, denn Sie können vieles selbst beeinflussen und wir besprechen, wie Sie mit Freude und Vertrauen ihre Schwangerschaft gestalten.     

 

Wie finden Sie in dieser Zeit Ruhe, Vertrauen und Sicherheit?

Ich zeige Ihnen alltagstaugliche Körper- und Atem-Übungen, die Ihre ganzheitliche Körperwahrnehmung, innere Kraft-Quellen und Vertrauen fördern.  

 

Geburtsvorbereitung?
Wie können Sie sich auf etwas vorbereiten, das unbekannt ist?

Was Sie mit dem Atem an Selbsterfahrung erleben, wird Ihnen bei der Schwangerschaft und Geburt helfen und im ganzen Leben. Mit dem Atem können Sie die Verbindung zum Kind stärken, Bedürfnisse und Ressourcen wahrnehmen, Energie tanken und Vertrauen aufbauen. Erwartungshaltungen, innere Glaubenssätze und Atem-Anker sind für die Geburt wichtige Einflussfaktoren auf die intensiven körperlichen Empfindungen, die normalerweise als Schmerzen bezeichnet werden. Geburt ist Körperarbeit - eine Herausforderung für Kopfmenschen. Erfahren Sie mehr über die Wechselwirkung von Körper und Psyche.

 

Was bedeutet es für Sie persönlich, Mutter zu werden?

Das Leben stellt Ihnen ganz neue Fragen. Ich biete einen sicheren Raum zum Durchatmen, Reflektieren und Erforschen. Ich begleite Sie, bewusst auf alles zu achten, das nützlich ist. Das ist der Rahmen, um in eigenem Tempo und auf Ihre Weise Mutter zu werden oder Ihr Mutter-Sein in der vergrösserten Familie zu gestalten.

 

Verarbeitung

Vielleicht haben Sie Sternenkinder im Herzen und Trauer-/Verarbeitungsthemen möchten in der neuen Schwangerschaft emotional angeschaut werden. Auch dabei unterstütze ich Sie einfühlsam.

 

Termine können in meiner Praxis in Winterthur oder nach Vereinbarung im Geburtshaus Zürcher Oberland stattfinden.

 

Ich bin selber Familienfrau und habe im Geburtshaus geboren. Ich freue mich auf unsere Begegnung! Herzlichst, Silke Ruhnau

 


Schwangerschaftskontrollen, Geburtsvorbereitung, Hausgeburten, Wochenbett

Rafaela Joos: hebamme_rafaela.joos@protonmail.ch

 

Frauengesundheit, Zyklusberatung, Schwangerschaftskontrollen, Geburtsvorbereitung, Wochenbett

Senta Wössnerwww.hebamme-frauengesundheit.ch

 

Geschwisterkurse und Schlafberatung für Familien

Karin Handschin: www.getragensein.ch


 

 

Entspannungsmassagen für werdende Mütter ab Tag 1 geniessen Sie am besten bei Elke Schnablinger!

Körperzeit Winterthur

Massage - CranioSacrale Therapie - Thetareading

www.koerperzeit.ch



Für alle Eltern, überall

                  - dafür, dass sie genau in diesem Augenblick die Zukunft in die Welt bringen und sie wachsen lassen.

Kontakt

Silke Ruhnau

Frauenpraxis für KomplementärTherapie

Atem • Ziele • Energie

Baronenscheune | Badgasse 3

8400 Winterthur

 

Praxistage Dienstag und Freitag

08.00-18.00 Uhr

 

Zentral in der Altstadt Winterthur

WC, Lift und Warteraum vorhanden

  

Nächste Parkhäuser: Technikum, Teuchelweiher

Buchen Sie Termine auch im Geburtshaus

Geburtshaus Zürcher Oberland

Schürlistrasse 3

8344 Bäretswil

 

Erstkontakte bitte nur schriftlich:

contact@silkeruhnau.ch

N 079 638 46 18 | SMS | Signal | WhatsApp