Atemtherapie gibt es auch als Gruppenangebot!

 

Atem ist Leben, Rhythmus und Kraftquelle.

Wir gönnen uns eine Atempause vom Alltag. Wir wirken Stress und Hektik entgegen, sammeln uns, atmen achtsam und kommen vom Gedankenkreisen in den Körper.

 

Verschiedene wirksame Meditations-, Körper- und Empfindungsübungen ermöglichen das Wahrnehmen Deiner natürlichen Atmung und Atempausen.

Es geht weniger um Atemtechniken als um eine freundliche Zuwendung zum Körper und Deinem ganzen Sein.

Wir tauschen uns über die individuellen Erfahrungen aus und lernen voneinander.

In der Gruppe erfahren wir gesehen werden, aufgehoben und getragen sein.

Alle Übungen kannst Du im Alltag selbständig anwenden und Deine Erfahrungen vertiefen.

 

Für alle Erwachsenen geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Trage bequeme, atemfreundliche Kleidung, nimm Wasser mit, eine Decke, Socken und eine eigene Matte.

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Daten 2022 auf Anfrage

-> Ihr seid schon eine Gruppe? Ab 5 TN könnt Ihr Euch als Firmenteam, Müttergruppe etc. bei mir melden und Euren Wunschkurs anfragen.

Leitung: Silke Ruhnau

Anmeldung/Kontakt: WhatsApp/Signal 079 638 46 18

Kosten CHF 30/Person

Versicherung ist Sache der Teilnehmenden

 

 

 

Einzelstunden können in meinem Praxisraum an der Marktgasse 28 in Winterthur vereinbart werden.


Kontakt

Silke Ruhnau

Praxis für Atem • Ziele • Energie

Integrative Medizin Winterthur
Baronenscheune | Badgasse 3

8400 Winterthur

 

Praxistage Dienstag und Freitag

08.30-18.00 Uhr

 

Erstkontakte bitte schriftlich:

contact@silkeruhnau.ch

N 079 638 46 18 | SMS | Signal | WhatsApp

(Combox nutzen)

 

Zentral in der Altstadt Winterthur

WC, Lift und Warteraum vorhanden

 

Nächste Parkhäuser: Technikum, Teuchelweiher, Bahnhofparking