Atemtherapie

Die Atemtherapie ist eine eidgenössisch anerkannte Methode der Komplementärtherapie. Sie zählt mit zeitloser Aktualität zu den ältesten therapeutischen Verfahren, alle Hochkulturen kannten die Bedeutung des Atems.

 

Zu atmen bedeutet, mit allem in Beziehung zu sein. Dein Atemmuster ist einzigartig und Ausdruck Deiner Persönlichkeit. Im Mittelpunkt der Therapie stehen das Spüren, das bewusste Erleben und die persönliche Erfahrung. Es geht weniger um Atemtechniken als vielmehr um ein Innehalten. Eine liebevolle Zuwendung zu Deinem Atemgeschehen und was darin Ausdruck findet. Der Körper ist dabei Dein Partner für Gegenwartserfahrung und Sinneswahrnehmung. Wir lauschen wach und präsent den Impulsen Deiner Körperweisheit und folgen ihnen achtsam, raumgebend und wohlwollend.

 

Die Atemtherapie ist für alle Menschen geeignet. Wir arbeiten sitzend, stehend, liegend, gehend, bewegend mit folgenden Methoden:

  • Atemmassage nach Prof. Dr. med. Volkmar Glaser
  • Eutonie nach Gerda Alexander® 
  • Atem- und Körperübungen nach Prof. Ilse Middendorf
  • Knochenpunktarbeit EAT®
  • Meditation und Entspannung
  • Manuelle Therapie auf der Behandlungsliege
  • Vokale Arbeit mit der Stimme
  • Arbeit mit dem Meridiansystem nach Penzel
  • Somatographie | intuitive Körperzeichnung
  • Geführte Imaginationen und Phantasiereisen für neue Lösungsansätze

Indikationen | Die Atemtherapie bietet wirkungsvolle Behandlungsansätze bei:

  • Gesunderhaltung als Präventivmassnahme
  • Steigerung der Vitalität
  • Aktivierung und Bewusstwerdung eigener Ressourcen
  • Schwangerschaftsbegleitung
  • Verspannungen und Schmerzzuständen der Muskulatur
  • Hochsensibilität
  • Redeflussstörungen
  • Schlafstörungen, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche
  • Stress, Burnout, Erschöpfung
  • Atemwegserkrankungen, Atembeschwerden, Atemfehlverhalten
  • Herz-/Kreislaufbeschwerden
  • Kopfschmerzen, Migräne, Kopflastigkeit
  • Angstzuständen
  • Depressiven Verstimmungen
  • Verlust, Trauer, Lebenskrisen

Ich bin Mitglied im Atemfachverband Schweiz AFS.

Tarif CHF 50/Stunde für Selbstzahlende

Für Erst-Termine und Knochenpunktarbeit EAT mind. 90 Minuten reservieren.

 

Ich halte mich an die Ethischen Richtlinien des Atemfachverbandes Schweiz.

 

Bitte halte vereinbarte Termine ein. Behandlungstermine, die nicht 24 Std. vorher abgesagt werden, stelle ich in Rechnung.

 

Ich freue mich auf Dich!




Kontakt

Silke Ruhnau

Praxis für Atem • Ziele • Energie

Marktgasse 28, Yogaforum 2. Stock

8400 Winterthur

 

Erstkontakte:

contact@silkeruhnau.ch

N 079 638 46 18 | SMS | Signal | WhatsApp

 

Zentral in der Altstadt Winterthur

WC, Lift und Warteraum vorhanden

 

Nächste Parkhäuser: Technikum, Bahnhofparking